รู้หรือไม่? ประโยชน์ของการดื่มน้ำ

รู้หรือไม่? ประโยชน์ของการดื่มน้ำ เพราะว่าร่างกายของคนเรา ประกอบด้วยของเหลวถึง 60% น้ำจึงมีความสำคัญต่อร่างกาย ไม่น้อยไปกว่าอากาศที่เราหายใจ กิจกรรมในชีวิตประจำวัน ทำให้เราสูญเสียน้ำตลอดเวลา ไม่ว่าจากการขับถ่ายของเสีย การหายใจ หรือการเสียเหงื่อ โดยเฉพาะใน…